以前の投稿で話しましたが、出会ったばかりの友人が何人かいますが、彼らは運動に関しては非常に規律正しいです。彼らから見えるのは、内面からにじみ出る自信のようなもので、人全体がとても晴れやかに見えます。
実は当時私は彼らの体型にあまり注目していませんでしたが、ジョギングが大好きだった友人が非常に強い筋肉と逞しい感覚を持っていたことを知ったのは後になってからでした。一方、水泳が大好きだったもう一人の長老は、筋肉のラインが滑らかで滑らかでした。明白ではありませんが、その対称性と美しさは人々に快適さと安らぎを与えます。
この二人の先輩の影響を受けて、私もここ半年で自分に動くことを厳しく求めるようになりました。ある時、泳いだ後に鏡に映った自分を見て、「この体を大切にしたい」と思ったんです。
「自分の体を愛せ」と言うと少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、よく考えてみるとこれも奇妙です。私たちは自分のキャリアに取り組み、日々霊的レベルを向上させ、さらにはベランダの鉢植えや家のペットの世話にも丁寧に取り組むのに忙しいです。日々成長していく姿を見るのはとても癒されますが、私たちはこの世でたった一つしかない「皮」を愛すること、ましてや心を込めて「アップグレード」することなど考えたこともありませんでした。
今では運動するときに、ランニングのときはステップのリズムを感じたり、水泳のときはストロークの最後の瞬間に集中したりするようになりました。自分の体と対話しているようで、何度も練習していると、鏡に映る健康な体がどんどん好きになっていきます。
若い女の子は彼氏や夫を自慢したいかもしれませんが、女性は大人になると子供を自慢したくなることがよくあります。なぜなら、パートナーの業績は個人的な魅力に惹かれるかもしれませんが、子供の成長には日々の教育と献身が必要だからです。
実は身体も同じなのです。短いビデオの中で仮想の身体をうらやましく思う必要はありません。私たちがまず自分の体を愛することを学び、毎日少しずつ努力する限り、この利益を奪うことは誰にもできません。