一万人の餃子の中を泳いで得たキャリアの洞察：初めての日月潭横断記

今回私は幸運にも、元同僚たちの推薦により、苗栗県中崗江水泳協会の後援により、9月27日に開催される日月潭千人水泳大会に参加することができました。今回の私の経験と理解を記録することは、一方では私自身の素晴らしい思い出の一部となるでしょう。逆に、私のようにこの種のイベントに初めて参加する人にとっては参考にもなります。私の体験談だけを見たい方は「体験談」をお読みください。

準備

私がこのコンテストに登録し始めたのが 5 月だったことを覚えています。主な理由は、このイベントの参加者が数千人しかいなかったため、すぐに埋まってしまったからです。 8時半に入水し、7時半頃に会場に到着しなければならないため、前日に日月潭に宿泊しなかった人は朝5時に竹南を出発しなければなりませんでした。案の定、私たちのグループの約 40 人は誰も遅刻しませんでした。

初めて参加する場合は何を準備する必要がありますか?

ブイ: ブイを持参する必要があります。カンファレンスにはブイに関する特別な規制があります。私のブイは同僚がどこからか借りてきたものです。水泳選手にはほとんど知られていないこの装備については今後の記事でも度々取り上げていきますが、この競技の鍵を握ることになります。
健康保険証: 本人確認のために必要です。
防水ハーネス: 着陸地点がツアーバスから離れているため、一緒に泳ぐ際はメガネ、携帯電話、着替えを防水ハーネスに入れる必要があります。 太くて柔らかいロープのストラップを購入することを忘れないでください。水に入ると、ストラップのロープがあなたの動きに追従して、ジグソーのように肩をこすり始めるからです。あなたが右手で 1 メートル移動すると、彼は 3 キロメートルの間に 3,000 回、このようにあなたの肩を揉んでくれるでしょう。
日焼け止めローション: 天気が悪い場合は使用しないでください。ただし、天気が良い場合は、1 時間以上太陽にさらされることを想定する必要があるため、日焼け止めは必須です。
タオルを持参する必要はありません: 上陸後に主催者がお土産タオルをくれるので、泳ぐときにタオルを持ち歩く必要はありません。いずれにせよ、防水バッグを完全に防滴にすることは困難です。
水を持っていく必要はありません: 1 時間以上運動すると喉が渇くのではないかと当初は心配していましたが、本当に心配でした。日月潭の緑色の水は、お腹がいっぱいになるまで飲めます。日月潭の真ん中には休息できる浮島があります。本当に喉が渇いた場合は、無料のドリンクを飲みに行くことができます。
最初にトイレに行きます: 何を飲んだかは気にする必要はありませんが、何が出るかには注意してください。入水する人々はお互いを知りませんが、日月潭では少しは市民意識を持つ必要があります。

経験

1キロメートル：人間の壁とサバイバル「の巻」

レース当日は風も良く晴れ、何度も見た日月潭はやはりとても美しかったです。この日は線路上に浮島が整然と並び、対岸の桟橋まで到達した。思わず水に入る前に何枚か写真を撮りました。しかし、水に入ると、楽しい旅行気分は一瞬で消えました。目の前に見えたのは何千人もの人々の壁だった。これは競技などではなく、団子が水に浮かんでいるだけでした。最初は全員のスピードが違うので、どのエリアが早く進んでいるかを判断し、突破できる隙間を見つけるのに多くの頭を使う必要がありました。

この過程で、多くの人々のブイが絡まってしまいました。もともとブイは人が横になって休むために使われていました。そのため、ブイのラインを理解するためには、ブイを解きながら足を蹴って水面に浮かび上がらなければなりませんでした。もちろん進歩はありませんが、短距離走よりも疲れます。それから、平泳ぎをしたり蹴り合ったりする人が多すぎて、本当にひどいです。

職場に例えると、この最初の 1 マイルが「量」です。あなたは大学や大学院で格闘技を学び、職場で自分の才能を発揮したいと考えているかもしれません。しかし、残念なことに、あなたの目の前には人々の壁があります。人にぶつからないように前に一生懸命泳ぐのではなく、人混みの中で前に進むチャンスを注意深く探したほうがよいでしょう。現時点では、フィールドで全力疾走することではなく、出口を見つけることが重要です。職場では、理想を示すことではなく、チャンスを掴み、生き残ることが重要です。また、絡んではいけない相手と絡まないように注意しましょう。

2 キロメートル: ピアの方向性と「ホスト戦略」

2キロ過ぎから泳ぎ始めました。まだ人は多かったですが、しっかり泳ぐことができました。このとき難しいのは方向性です。日月潭は波が比較的大きいため、方向を見失いやすいです。また、日月潭の水面の透明度は0.6メートルしかなく、水中では方向を確認することができませんでした。数分間楽しく泳ぎ始めても、気が付くと逆向きに泳いでいることがよくあります。

後になって私は、視界0.6メートルという視界を利用してカエルの泳ぎ者を見つけて平行して泳ぐという賢い方法を思いつきました。平泳ぎは遅いですが前が見えるので、ゆっくりとした自由形（スピード泳ぎ）で一緒に泳ぎます。別のより速い「ホスト」を見つけるまで泳ぎ続け、その後、別の人に乗り換えて追いかけました。この戦略は自転車レースでも使われますが、風を遮る人を見つけるためであり、ここでは純粋に方向を明確にするためにこの戦略を使用しています。

職場に喩えると「仲間」を表します。この段階では仲間が非常に重要です。彼らは両方ともあなたの道を歩むライバルであり、協力者でもあります。ビートに合わせて全員で動き、お互いに助け合いながら進む方向を確認しました。おそらく一部のピアは少し遅いかもしれません。日月潭の世界では、速度を落として協力した方が方向を確認できる場合もあります。しかし、時には同僚があなたのスピードに本当に追いつけない場合は、あなたが率先して一緒に前進し続ける新しい仲間を見つける必要があるかもしれません。

3キロ：当初の目的から最後のアーチまでの「スプリント」

実際、ラスト500メートルに到達した時点で、もう最後に大きなアーチが見えてきました。そうして初めて、安全に速度を解放し始めることができます。もちろん、この時点でも方向が間違っているという問題は残っているので、6ストローク程度ごとにヘッドアップフロッグを使って方向を確認する必要があります。アーチに到達するまで出口が縮小するため、水中にいる他の選手が見え、方向を完全に確認できます。そうして初めて、プールで泳ぐ選手のように自信を持って泳ぎ、ゴールラインに到達するまで呼吸に集中することができるのです。

用職場比喻，這時候你已經是某個領域的頂尖了。這時候你只能自己看清楚你的方向，然後像是專注著呼吸一樣專注著你的初心。如果你在大學研究所時代有什麼夢想想要大展身手，最後的三公里就是你毫無顧忌、全速衝刺的時候。

戦術とテクニック

日月潭と普通の屋内プールの違いは何ですか？

水に入る: 競技結果は 8:30 から計算されるため、早く水に入って泳ぎ始めるほど良い結果が得られます。しかし、それは問題ではありません。重要なのは、私のように写真をたくさん撮って水に入ると、目の前に恐ろしい人間の壁が現れるということです。 1キロメートル掘削した後、壁から抜け出すために一生懸命働きました。
速度よりも方向が重要: 日月潭には水路がなく、波が非常に大きいためです。間違った方向に泳いでしまうのは簡単です。
活発な換気動作を行う: 子供の頃からコーチから、時間を節約するために、呼吸するときは水面の近くにいて、ただ激しく呼吸する必要があると教えられました。しかし、日月潭ではこれは間違いで、波が非常に大きく、換気の動きが小さすぎると、日月水を直接飲んでしまうことになります。
ブイのバランスと利用: ブイは、日月潭の長い水泳プールとプールの最大の違いです。これにより明らかに動作が遅くなります。物理的な観点から言えば、体の下のブイを押すことができれば、体全体を浮かせることができます。この方法により、水の抵抗を軽減できるだけでなく、換気の必要性も排除できます。ただ、スピードストローク（フリースタイル）だとバランスが難しいと感じます。私たちの車に乗っていた他のライダーもこの方法で非常に良い結果を出しており、彼らは多くの時間を練習に費やしたと思います。しかし、それを経験したことのない人は簡単にひっくり返ってしまう可能性があります。その後、ブイを下に押してカエルの足を使って前進するのは遅いものの、非常に省力化できることを発見しました。かといって、勝つためのキックボードの使い方を研究し続けると、遠泳そのもののスポーツ的意義が薄れてしまいます。

今回の私の経験に基づいた、より効果的な実践戦術は以下の通りです。

1キロメートルのステージ：

水の前に出る: 前を絞る方法を見つけてください。起動する順番は非常に重要です。
左に泳ぐ: 発射ポイントはすべて右側にあるため、全員が自然に前と右に絞ります。理論的には左側は比較的空いているので、壁の隙間を見つけて前に進むのは簡単です。
ブイ平泳ぎを上手に活用する: この非常に混雑した時間帯には、ブイ平泳ぎを使って前に進むことをお勧めします。ゆっくりではありますが、現時点では水の隙間を見つけて安全を確保することが最も重要です。

2キロメートルのステージ：

平泳ぎのパートナーを探す: 私のようにスピード水泳が得意な場合は、途中で一緒に泳ぐ平泳ぎのパートナーを探してください。この段階では「スピードよりも方向性が重要」です。また、水辺では呼吸ができません。そうしないと、日月潭の水を大量に飲み込んでしまいます。

3キロメートルのステージ：

ヘッドアップフロッグの確認: スプリントフェーズに入るとき、スプリントで泳ぐ場合は、10 メートルごとにヘッドアップフロッグを使用して方向を確認する必要があります。
前を行く選手に従う: 同等のスピードと経験を持ち、一緒に泳げる選手がいるのがベストです。それ以外の場合は、方向が常に最初に来ることを覚えておいてください。

（ブイを使って速く泳ぐことができれば、かなり速くなると思いますが、私自身はバランスの取れた練習ができないので、あまりコメントしません。）

生活のおまけ: キャンプ

家族が困難に直面する機会を見つけ、言葉の代わりに行動を起こしましょう。