之前在貼文裡聊過，我身邊有幾個剛認識的朋友，運動起來真的超級自律。從他們身上，我看到的是一種由內而外散發出來的自信，整個人看起來陽光極了。
那時候我其實沒太注意到他們的身材，直到後來才發現：那位愛慢跑的朋友，肌肉練得非常結實，整個人很有力量感；而另一位愛游泳的長輩，肌肉線條則是比較平滑流暢，雖然不明顯，但那種勻稱美，真的讓人看了覺得很舒服、很自在。
受到這兩位長輩的影響，這半年我也開始嚴格要求自己動起來。有一次游完泳，看著鏡子裡的自己，心裡竟然冒出一種「想要好好珍惜這副身體」的感覺。
說「愛自己的身體」聽起來可能有點陌生，但想想也奇怪，我們每天忙著拼事業、提升心靈層次，甚至細心照料陽台的盆栽、家裡的寵物，看著它們一天天成長會覺得很療癒，卻唯獨沒想到要好好愛這具這輩子唯一的「皮囊」，更別說用心去幫它「升級」了。
現在運動的時候，我開始會去感受跑步時腳步跨出的節奏，或者游泳時專注在最後那一刻的划水。這感覺就像是在跟自己的身體溝通，而經過一次又一次的練習，我發現自己真的越來越喜歡鏡子裡那個健康的身體。
年輕女生可能會想炫耀身邊的男朋友或老公，但當女人成熟之後，往往更想炫耀自己的孩子。因為伴侶的成就或許能靠個人魅力吸引而來，但孩子的成長，卻是需要一天一天的教育和付出才能看到的。
其實身體也是一樣的。我們不需要去羨慕短影音裡那些虛擬的身材，只要先學會愛上自己的身體，每天給予一點一滴的努力，這份收穫誰也拿不走。